Acasă
 Fructe si compara

stafidă vs Castravete Nutriție

stafidă
Castravete
Castravete vs stafidă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
79,18 g  
1
3,63 g  
99+
Fibră
3,70 g  
16
0,50 g  
99+
Zahăr
59,19 g  
2
1,67 g  
99+
Proteină
3,07 g  
3
0,65 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,19  
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
16,40 mcg  
5
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
colină
11,10 mg  
6
6,00 mg  
24
Gras
0,46 g  
19
0,11 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
749,00 mg  
2
147,00 mg  
99+
Fier
1,88 mg  
6
0,28 mg  
37
Sodiu
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Calciu
50,00 mg  
6
16,00 mg  
26
Magneziu
32,00 mg  
4
13,00 mg  
22
Zinc
0,22 mg  
13
0,20 mg  
14
Fosfor
101,00 mg  
2
24,00 mg  
21
Mangan
0,30 mg  
19
0,08 mg  
39
Cupru
0,32 mg  
4
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
5,00 mg  
37
6s omega
29,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
-  
7,30 mg  
21
Continut de apa
15,43 g  
99+
95,23 g  
1
Frasin
1,85 g  
3
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!