Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Rodzynki vs Ogórek Żywienie
f
Rodzynki
Ogórek
Ogórek vs Rodzynki Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
3,63 g
99+
Włókno
3,70 g
16
0,50 g
40
Cukier
59,19 g
2
1,67 g
99+
Białko
3,07 g
3
0,65 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,19
8
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,03 mg
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,26 mg
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
7,00 mcg
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
2,80 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
35
0,03 mg
40
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
16,40 mcg
5
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Cholina
11,10 mg
5
6,00 mg
20
Sadło
0,46 g
19
0,11 g
99+
Minerały
Potas
749,00 mg
2
147,00 mg
99+
Żelazo
1,88 mg
6
0,28 mg
37
Sód
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Wapń
50,00 mg
6
16,00 mg
25
Magnez
32,00 mg
4
13,00 mg
22
Cynk
0,22 mg
13
0,20 mg
14
Fosfor
101,00 mg
2
24,00 mg
21
Mangan
0,30 mg
16
0,08 mg
35
Miedź
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
31
5,00 mg
33
Omega 6s
29,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
7,30 mg
11
Zawartość Wody
15,43 g
99+
95,23 g
1
Popiół
1,85 g
3
0,38 g
34
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki i Banan
Rodzynki i Awokado
Rodzynki i Tamaryndowiec
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego O...
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Awokado Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Banan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Ogórek i Dynia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ogórek i Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Ogórek i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce