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f
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Concombre
Concombre vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
3,63 g
99+
Fibre
3,70 g
16
0,50 g
40
Sucre
59,19 g
2
1,67 g
99+
Protéine
3,07 g
3
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Choline
11,10 mg
5
6,00 mg
20
Graisse
0,46 g
19
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
147,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,28 mg
37
Sodium
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcium
50,00 mg
6
16,00 mg
25
Magnésium
32,00 mg
4
13,00 mg
22
Zinc
0,22 mg
13
0,20 mg
14
Phosphore
101,00 mg
2
24,00 mg
21
Manganèse
0,30 mg
16
0,08 mg
35
Cuivre
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
5,00 mg
33
Oméga 6s
29,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,30 mg
11
Teneur en eau
15,43 g
99+
95,23 g
1
Cendre
1,85 g
3
0,38 g
34
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