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Uva pasa vs Pepino Nutrición
f
Uva pasa
Pepino
Pepino vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
3,63 g
99+
Fibra
3,70 g
16
0,50 g
40
Azúcar
59,19 g
2
1,67 g
99+
Proteína
3,07 g
3
0,65 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Choline
11,10 mg
5
6,00 mg
20
Grasa
0,46 g
19
0,11 g
99+
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
147,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,28 mg
37
Sodio
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcio
50,00 mg
6
16,00 mg
25
Magnesio
32,00 mg
4
13,00 mg
22
Zinc
0,22 mg
13
0,20 mg
14
Fósforo
101,00 mg
2
24,00 mg
21
Manganeso
0,30 mg
16
0,08 mg
35
Cobre
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
5,00 mg
33
Omega 6s
29,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
7,30 mg
11
Contenido de Agua
15,43 g
99+
95,23 g
1
Ceniza
1,85 g
3
0,38 g
34
Calorías >>
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