Sapota

braambes

Sapota en braambes

Sapota

braambes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar

Allergie

allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht

Bijwerkingen

Diarree, braken

Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

10,40 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

0,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,15

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,30 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-118,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,10 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,60 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

26,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

-23,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

89,70 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

As

0,80 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

83,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

40,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

83,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

320,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

Seizoen

Winter

Lente, Zomer

rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von

Seedless Variety

Nee

Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

paarsachtig zwart

Inside Color

Magenta

Vorm

Ronde

structuur

Vlezig

Sappig

Smaak

zoetachtig

Sappig, Zoet

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika

Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Zonnig

Droog, Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.