Sapota

Amora preta

Sapota e Amora preta

Sapota

Amora preta

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,40 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,50 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

0,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,80 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,15

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-118,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

6,10 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,10 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,60 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

26,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

26,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,10 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

27,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,10 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,10 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-23,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

89,70 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,80 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

56,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

40,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

83,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

320,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Baga

Estação

Inverno

Primavera, Verão

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Preto arroxeado

Dentro de Cor

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Adocicado

Suculento, Doce

Origem

América Central, América do Norte

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

O pH do solo

5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Seco, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.