Sapota

Brombeere

Sapota und Brombeere

Sapota

Brombeere

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Reduziert Stress, Die Behandlung von dysentary, Behandlung von Hautkrankheiten

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Gesichtsmuskel Spannung, Der Druck im Sinus, Verstopfung der Atemwege, Laufende Nase, Niesende, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,15

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

6,10 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-23,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G88,20 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,80 G0,40 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal38,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal260,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Jahreszeit

Winter

Feder, Sommer

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho und Triple Crown und Von

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Purplish schwarz

Innenfarbe

Magenta

Gestalten

Runden

Textur

Fleischig

Saftig

Geschmack

Süßlich

Saftig, Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

Asien, Europa, Nordamerika, Südamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Boden-pH

5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Trocken, Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Es gibt rund 2000 Sorten von Brombeeren in den world.Leaves von Brombeere Baum verwendet werden, Halsschmerzen und leichte Entzündung des Zahnfleischs zu behandeln.