Huis
Vergelijk Fruits


Sapota vs Rode bes


Rode bes vs Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
13,80 g  
34

Vezel
1,50 g  
33
4,30 g  
13

Suiker
0,00 g  
99+
7,37 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,06 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
8,00 mcg  
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
11,00 mcg  
8

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
47,00 mcg  
25

choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Dik
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
275,00 mg  
22

Ijzer
0,60 mg  
21
1,00 mg  
13

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
33,00 mg  
13

Magnesium
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22

Zink
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fosfor
27,00 mg  
19
44,00 mg  
7

Mangaan
0,10 mg  
35
0,19 mg  
23

Koper
0,10 mg  
22
0,11 mg  
20

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
35,00 mg  
22

Omega 6s
13,00 mg  
99+
53,00 mg  
32

sterolen
  
  

phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Water inhoud
89,70 g  
15
83,95 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
56,00 kcal  
28

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
56,00 kcal  
27

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
56,00 kcal  
26

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
56,00 kcal  
30

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
165,00 kcal  
31

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Winter  
Zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Rood  

Inside Color
-  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
zuur, Scherp  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Vochtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
6-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Rusland  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
Duitsland  

Top exporteur
Indië  
Rusland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
ribes rubrum  

Synoniem
winter Squash  
Ribes Rubrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
saxifragales  

Familie
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
cucurbita  
ribes  

species
pepo  
R. rubrum  

Generic Group
-  
steenbreke  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits