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Sapota vs Groselha vermelha


Groselha vermelha vs Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
13,80 g   
34

Fibra
1,50 g   
31
4,30 g   
13

Açucar
0,00 g   
99+
7,37 g   
40

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
11,00 mcg   
8

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
47,00 mcg   
22

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
275,00 mg   
22

Ferro
0,60 mg   
21
1,00 mg   
13

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
26,00 mg   
17
33,00 mg   
13

Magnésio
26,00 mg   
8
13,00 mg   
22

Zinco
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fósforo
27,00 mg   
19
44,00 mg   
7

Manganês
0,10 mg   
31
0,19 mg   
20

Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
35,00 mg   
20

6s Omega
13,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
83,95 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
56,00 kcal   
20

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
308,00 kcal   
16

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
Não disponível   
165,00 kcal   
31

Calorias em Pie
Não disponível   
260,00 kcal   
32

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Vermelho   

Dentro de Cor
Não disponível   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Azedar, Tarte   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Úmido, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
6-7   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Rússia   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   

Top do Importador
UAE   
Alemanha   

Top Exportador
Índia   
Rússia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Ribes rubrum   

Sinônimo
Squash de inverno   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Saxifragales   

Família
Cucurbitaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Cucurbita   
Ribes   

Espécies
Pepo   
R. rubrum   

Grupo genérico
Não disponível   
Saxifrage   

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