Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en salmonberry


salmonberry en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, Verbetert de maag gezondheid, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, Oogzorg, Genezing van wonden, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
10,10 g  
99+

Vezel
7,00 g  
4
1,90 g  
29

Suiker
7,00 g  
99+
3,70 g  
99+

Eiwit
0,66 g  
99+
0,90 g  
30

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
50,00 mcg  
14

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
15

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,47 mg  
32

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
21

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
17,00 mcg  
18

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
9,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,61 mg  
5

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
14,80 mcg  
6

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
0,00 mg  
39
-  

Dik
0,50 g  
18
0,33 g  
25

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
110,00 mg  
99+

Ijzer
1,60 mg  
8
0,40 mg  
29

Natrium
6,00 mg  
14
14,00 mg  
8

Calcium
38,00 mg  
9
13,00 mg  
29

Magnesium
5,00 mg  
30
15,00 mg  
19

Zink
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10

Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Mangaan
0,50 mg  
9
1,10 mg  
3

Koper
0,06 mg  
36
0,03 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
-  

Water inhoud
79,80 g  
99+
88,21 g  
20

As
0,60 g  
21
0,56 g  
22

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
47,00 kcal  
34

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
42,00 kcal  
37

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
52,00 kcal  
28

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
52,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
52,00 kcal  
34

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
55,00 kcal  
26

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
120,00 kcal  
36

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
360,00 kcal  
10

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Herfst  
Alle seizoenen  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Gouden robijn en Olympic Double  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Roze, roze rood, Zalm, zalm geel  

Inside Color
Magenta  
Roze  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Leem  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.7-7.2  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • De naam zalm bes is het gevolg van de overeenkomst met 'zalmkuiten'.
  • In 1 kg fruit, zijn er in totaal 315.250 zaden.
  • De bessen boombladeren fungeren als een uitstekende vervanger voor de thee.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Canada, Mexico  

Top importeur
-  
-  

Top exporteur
-  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
spectabilis Rubus  

Synoniem
Sambucus  
Rubus spectabilis  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
rosaceae  

Geslacht
Sambucus  
Rubus  

species
S. nigra  
R. spectabilis  

Generic Group
Muskuskruid  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits