Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes vs Passievrucht


Passievrucht vs vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
behandeling van astma, zorg van het hart, Reguleert Blood Sugar, Spierpijn relief, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Huiduitslag, Zwelling van het gezicht, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Stressed hart, Misselijkheid, braken, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
23,40 g  
9

Vezel
7,00 g  
4
10,40 g  
1

Suiker
7,00 g  
99+
11,20 g  
23

Eiwit
0,66 g  
99+
2,20 g  
9

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,13 mg  
6

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
1,50 mg  
4

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
30,00 mg  
28

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Dik
0,50 g  
18
0,70 g  
10

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
348,00 mg  
13

Ijzer
1,60 mg  
8
1,60 mg  
8

Natrium
6,00 mg  
14
28,00 mg  
2

Calcium
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30

Magnesium
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zink
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
68,00 mg  
3

Mangaan
0,50 mg  
9
0,13 mg  
29

Koper
0,06 mg  
36
0,09 mg  
25

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
1,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
410,00 mg  
3

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Water inhoud
79,80 g  
99+
72,93 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
97,00 kcal  
10

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
410,00 kcal  
5

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
110,00 kcal  
9

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
51,00 kcal  
30

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
330,00 kcal  
7

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
Tropisch  

Seizoen
Herfst  
Alle seizoenen  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Australian Paars, Common Purple, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universiteit Selection No. B-74, Waimanalo Selection en Yee Selection  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
purper, Geel  

Inside Color
Magenta  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet, Scherp  

Oorsprong
Europa  
Argentinië, Brazilië, Paraguay  

groeit op
bomen  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
zandige leem  

pH van de bodem
5.5-6.5  
6.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
vorstvrij, Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Passievrucht boom kan groeien tot 20 voet in een jaar.
  • Meer dan 200 soorten passievrucht zijn gevonden in de buurt van Amazone rivier.
  • Olie geëxtraheerd uit de zaden wordt in verschillende cosmetica.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Colombia, Ecuador, Indonesië, Kenia, Peru  

Top importeur
-  
Brazilië  

Top exporteur
-  
Ecuador  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Passiflora edulis  

Synoniem
Sambucus  
Passiflora edulis f. edulis of Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
Dillenhidae  

Bestellen
dipsacales  
malpighiales  

Familie
Adoxaceae  
Passifloraceae  

Geslacht
Sambucus  
Passiflora  

species
S. nigra  
P. edulis  

Generic Group
Muskuskruid  
Passiebloem  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits