Huis
Vergelijk Fruits


zwarte bes vs Avocado


Avocado vs zwarte bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid   
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten   
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling   
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken   
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
15,40 g   
24
1,00 g   
99+

Vezel
Niet beschikbaar   
6,70 g   
5

Suiker
Niet beschikbaar   
0,70 g   
99+

Eiwit
1,40 g   
16
2,00 g   
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09   
16
0,24   
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg   
25
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg   
7
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
Niet beschikbaar   
81,00 mcg   
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg   
2
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
21,00 mcg   
2

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
271,00 mcg   
4

choline
Niet beschikbaar   
14,20 mg   
1

Dik
0,40 g   
21
14,70 g   
3

mineralen
  
  

Kalium
322,00 mg   
15
485,00 mg   
7

Ijzer
1,54 mg   
9
0,50 mg   
24

Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcium
55,00 mg   
4
12,00 mg   
29

Magnesium
24,00 mg   
10
29,00 mg   
6

Zink
0,27 mg   
11
0,60 mg   
4

Fosfor
59,00 mg   
5
52,00 mg   
6

Mangaan
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31

Koper
0,09 mg   
25
0,20 mg   
8

Selenium
Niet beschikbaar   
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
72,00 mg   
11
236,00 mg   
2

Omega 6s
107,00 mg   
18
1.689,00 mg   
1

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
87,00 mg   
1

Water inhoud
81,96 g   
99+
73,20 g   
99+

As
0,86 g   
12
1,60 g   
4

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal   
16
160,00 kcal   
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
172,40 kcal   
2

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal   
20
686,40 kcal   
2

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
108,00 kcal   
8
306,00 kcal   
2

Calorieën in Jam
183,00 kcal   
28
222,00 kcal   
23

Calorieën in Pie
270,00 kcal   
29
288,00 kcal   
23

Kenmerken

Type
BES   
BES, boom fruit, Tropisch   

Seizoen
Zomer   
Zomer   

rassen
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart   
Donkergroen   

Inside Color
Grijs   
Wit   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Scherp   
Boterachtig   

Oorsprong
Azië, Europa   
Mexico, Centraal Amerika   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde   
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende   

pH van de bodem
6-6.5   
6-6.5   

Klimaat omstandigheden
Koude, Vochtig   
Vochtig, zonder vorst   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Niet beschikbaar   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Rusland   
Mexico   

Andere landen
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Niet beschikbaar   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Mexico   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes nigrum   
Persea Americana   

Synoniem
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum   
Persea Gratissima   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Magnollidae   

Bestellen
saxifragales   
laurales   

Familie
Grossulariaceae   
Lauraceae   

Geslacht
ribes   
Persea   

species
R. nigrum   
P. Americana   

Generic Group
steenbreke   
Laurier   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits