Huis
Vergelijk Fruits


zwarte bes vs Avocado


Avocado vs zwarte bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,40 g  
24
1,00 g  
99+

Vezel
3,40 g  
18
6,70 g  
5

Suiker
7,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
271,00 mcg  
5

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Dik
0,40 g  
21
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
485,00 mg  
7

Ijzer
1,54 mg  
9
0,50 mg  
24

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcium
55,00 mg  
4
12,00 mg  
30

Magnesium
24,00 mg  
10
29,00 mg  
6

Zink
0,27 mg  
11
0,60 mg  
4

Fosfor
59,00 mg  
5
52,00 mg  
6

Mangaan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35

Koper
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8

Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
236,00 mg  
2

Omega 6s
107,00 mg  
18
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Water inhoud
81,96 g  
99+
73,20 g  
99+

As
0,86 g  
12
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
63,00 kcal  
23
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
63,00 kcal  
22
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
108,00 kcal  
8
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
183,00 kcal  
28
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
BES  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart  
Donkergroen  

Inside Color
Grijs  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Scherp  
Boterachtig  

Oorsprong
Azië, Europa  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
6-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Vochtig  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Mexico  

Andere landen
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes nigrum  
Persea Americana  

Synoniem
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Magnollidae  

Bestellen
saxifragales  
laurales  

Familie
Grossulariaceae  
Lauraceae  

Geslacht
ribes  
Persea  

species
R. nigrum  
P. Americana  

Generic Group
steenbreke  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits