Huis
 Vergelijk Fruits

zwarte bes vs Avocado Nutrition

zwarte bes
Avocado
Avocado vs zwarte bes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,40 g  
24
1,00 g  
99+
Vezel
3,40 g  
18
6,70 g  
5
Suiker
7,40 g  
99+
0,70 g  
99+
Eiwit
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,24  
4
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
7,00 mcg  
31
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
1,40 mg  
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,30 mg  
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
81,00 mcg  
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
10,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
2,10 mg  
3
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
21,00 mcg  
2
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
271,00 mcg  
5
choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Dik
0,40 g  
21
14,70 g  
3
mineralen
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
485,00 mg  
7
Ijzer
1,54 mg  
9
0,50 mg  
24
Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calcium
55,00 mg  
4
12,00 mg  
30
Magnesium
24,00 mg  
10
29,00 mg  
6
Zink
0,27 mg  
11
0,60 mg  
4
Fosfor
59,00 mg  
5
52,00 mg  
6
Mangaan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35
Koper
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8
Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
236,00 mg  
2
Omega 6s
107,00 mg  
18
1.689,00 mg  
1
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Water inhoud
81,96 g  
99+
73,20 g  
99+
As
0,86 g  
12
1,60 g  
4
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!