Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Avocado Nutriție

blackcurrant-
Avocado
Avocado vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
1,00 g  
99+
Fibră
3,40 g  
18
6,70 g  
5
Zahăr
7,40 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
271,00 mcg  
5
colină
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Gras
0,40 g  
21
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
485,00 mg  
7
Fier
1,54 mg  
9
0,50 mg  
24
Sodiu
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calciu
55,00 mg  
4
12,00 mg  
30
Magneziu
24,00 mg  
10
29,00 mg  
6
Zinc
0,27 mg  
11
0,60 mg  
4
Fosfor
59,00 mg  
5
52,00 mg  
6
Mangan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35
Cupru
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
236,00 mg  
2
6s omega
107,00 mg  
18
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Continut de apa
81,96 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,86 g  
12
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!