Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs blackcurrant- Nutriție

Avocado
blackcurrant-
blackcurrant- vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
15,40 g   
24
Fibră
6,70 g   
5
Nu e disponibil   
Zahăr
0,70 g   
99+
Nu e disponibil   
Proteină
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,09   
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
Nu e disponibil   
colină
14,20 mg   
1
Nu e disponibil   
Gras
14,70 g   
3
0,40 g   
21
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
322,00 mg   
15
Fier
0,50 mg   
24
1,54 mg   
9
Sodiu
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calciu
12,00 mg   
29
55,00 mg   
4
Magneziu
29,00 mg   
6
24,00 mg   
10
Zinc
0,60 mg   
4
0,27 mg   
11
Fosfor
52,00 mg   
6
59,00 mg   
5
Mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18
Cupru
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25
Seleniu
0,40 mcg   
13
Nu e disponibil   
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
72,00 mg   
11
6s omega
1.689,00 mg   
1
107,00 mg   
18
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
81,96 g   
99+
Frasin
1,60 g   
4
0,86 g   
12
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!