Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Alpukat Nutrisi

Blackcurrant
Alpukat
Alpukat vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
1,00 g  
99+
Serat
3,40 g  
18
6,70 g  
5
Gula
7,40 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
271,00 mcg  
5
kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Lemak
0,40 g  
21
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
485,00 mg  
7
Besi
1,54 mg  
9
0,50 mg  
24
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
55,00 mg  
4
12,00 mg  
30
Magnesium
24,00 mg  
10
29,00 mg  
6
Seng
0,27 mg  
11
0,60 mg  
4
Fosfor
59,00 mg  
5
52,00 mg  
6
manggan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35
Tembaga
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8
selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
236,00 mg  
2
6s Omega
107,00 mg  
18
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Kandungan air
81,96 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
0,86 g  
12
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!