Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs merah muda Grapefruit Nutrisi

Alpukat
merah muda Grapefruit
merah muda Grapefruit vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
10,70 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
1,60 g  
32
Gula
0,70 g  
99+
6,90 g  
99+
protein
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
58,00 mcg  
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,26 mg  
22
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
34
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
13,00 mcg  
22
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
31,20 mg  
27
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
5,00 mcg  
39
kolin
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15
Lemak
14,70 g  
3
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
135,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,08 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalsium
12,00 mg  
30
22,00 mg  
21
Magnesium
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Seng
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26
Fosfor
52,00 mg  
6
18,00 mg  
27
manggan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,20 mg  
8
0,03 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
8,00 mg  
35
6s Omega
1.689,00 mg  
1
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
15,00 mg  
13
Kandungan air
73,20 g  
99+
88,06 g  
22
Abu
1,60 g  
4
0,36 g  
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!