Rumah
 Bandingkan Buah

merah muda Grapefruit vs Alpukat Nutrisi

merah muda Grapefruit
Alpukat
Alpukat vs merah muda Grapefruit Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,70 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
1,60 g  
32
6,70 g  
5
Gula
6,90 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,80 g  
37
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg  
22
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
34
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
13,00 mcg  
22
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
31,20 mg  
27
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
lycopene
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
5,00 mcg  
39
271,00 mcg  
5
kolin
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2
Lemak
0,14 g  
39
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,08 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Kalsium
22,00 mg  
21
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Seng
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4
Fosfor
18,00 mg  
27
52,00 mg  
6
manggan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
8
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
236,00 mg  
2
6s Omega
29,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1
Kandungan air
88,06 g  
22
73,20 g  
99+
Abu
0,36 g  
36
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!