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Pamplemousse rose vs Avocado Nutrition
f
Pamplemousse rose
Avocado
Avocado vs Pamplemousse rose Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,70 g
99+
1,00 g
99+
Fibre
1,60 g
30
6,70 g
5
Sucre
6,90 g
99+
0,70 g
99+
Protéine
0,80 g
37
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg
10
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
19
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
34
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg
22
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg
27
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Lycopène
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg
35
271,00 mcg
4
Choline
7,70 mg
12
14,20 mg
1
Graisse
0,14 g
39
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
135,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,08 mg
99+
0,50 mg
24
Sodium
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Calcium
22,00 mg
20
12,00 mg
29
Magnésium
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinc
0,07 mg
26
0,60 mg
4
Phosphore
18,00 mg
27
52,00 mg
6
Manganèse
0,02 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,03 mg
99+
0,20 mg
8
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
236,00 mg
2
Oméga 6s
29,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
88,06 g
20
73,20 g
99+
Cendre
0,36 g
35
1,60 g
4
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