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Avocado vs Pamplemousse rose Nutrition
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Avocado
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Avocado Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
10,70 g
99+
Fibre
6,70 g
5
1,60 g
30
Sucre
0,70 g
99+
6,90 g
99+
Protéine
2,00 g
10
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
58,00 mcg
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,04 mg
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,03 mg
29
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,26 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,05 mg
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
13,00 mcg
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
4
5,00 mcg
35
Choline
14,20 mg
1
7,70 mg
12
Graisse
14,70 g
3
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
135,00 mg
99+
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,08 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Calcium
12,00 mg
29
22,00 mg
20
Magnésium
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinc
0,60 mg
4
0,07 mg
26
Phosphore
52,00 mg
6
18,00 mg
27
Manganèse
0,10 mg
31
0,02 mg
99+
Cuivre
0,20 mg
8
0,03 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
8,00 mg
31
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
Non disponible
Teneur en eau
73,20 g
99+
88,06 g
20
Cendre
1,60 g
4
0,36 g
35
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