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Ad
Toronja Rosa vs Aguacate Nutrición
f
Toronja Rosa
Aguacate
Aguacate vs Toronja Rosa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,70 g
99+
1,00 g
99+
Fibra
1,60 g
30
6,70 g
5
Azúcar
6,90 g
99+
0,70 g
99+
Proteína
0,80 g
37
2,00 g
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,24
4
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
58,00 mcg
10
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg
19
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
34
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
13,00 mcg
22
81,00 mcg
1
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
31,20 mg
27
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Licopeno
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
5,00 mcg
35
271,00 mcg
4
Choline
7,70 mg
12
14,20 mg
1
Grasa
0,14 g
39
14,70 g
3
Minerales
Potasio
135,00 mg
99+
485,00 mg
7
Hierro
0,08 mg
99+
0,50 mg
24
Sodio
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Calcio
22,00 mg
20
12,00 mg
29
Magnesio
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinc
0,07 mg
26
0,60 mg
4
Fósforo
18,00 mg
27
52,00 mg
6
Manganeso
0,02 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,03 mg
99+
0,20 mg
8
Selenio
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
236,00 mg
2
Omega 6s
29,00 mg
99+
1.689,00 mg
1
Esterol
Fitosterol
No disponible
87,00 mg
1
Contenido de Agua
88,06 g
20
73,20 g
99+
Ceniza
0,36 g
35
1,60 g
4
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