Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs boysenberry Nutrisi

Alpukat
boysenberry
boysenberry vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
12,20 g  
39
Serat
6,70 g  
5
5,30 g  
9
Gula
0,70 g  
99+
6,90 g  
99+
protein
2,00 g  
10
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,77 mg  
14
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
63,00 mcg  
2
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
3,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
118,00 mcg  
14
kolin
14,20 mg  
2
10,20 mg  
7
Lemak
14,70 g  
3
0,26 g  
30
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
139,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,85 mg  
15
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
27,00 mg  
16
Magnesium
29,00 mg  
6
16,00 mg  
18
Seng
0,60 mg  
4
0,22 mg  
13
Fosfor
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19
manggan
0,10 mg  
35
0,55 mg  
8
Tembaga
0,20 mg  
8
0,08 mg  
29
selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
50,00 mg  
16
6s Omega
1.689,00 mg  
1
98,00 mg  
19
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
15,00 mg  
13
Kandungan air
73,20 g  
99+
85,90 g  
36
Abu
1,60 g  
4
0,54 g  
23
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!