Rumah
 Bandingkan Buah

boysenberry vs Alpukat Nutrisi

boysenberry
Alpukat
Alpukat vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
12,20 g  
39
1,00 g  
99+
Serat
5,30 g  
9
6,70 g  
5
Gula
6,90 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
1,10 g  
21
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
19
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
14
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
31
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg  
2
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
271,00 mcg  
5
kolin
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Lemak
0,26 g  
30
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,85 mg  
15
0,50 mg  
24
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
27,00 mg  
16
12,00 mg  
30
Magnesium
16,00 mg  
18
29,00 mg  
6
Seng
0,22 mg  
13
0,60 mg  
4
Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6
manggan
0,55 mg  
8
0,10 mg  
35
Tembaga
0,08 mg  
29
0,20 mg  
8
selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg  
16
236,00 mg  
2
6s Omega
98,00 mg  
19
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1
Kandungan air
85,90 g  
36
73,20 g  
99+
Abu
0,54 g  
23
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!