Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

boysenberry vs Alpukat Nutrisi

boysenberry
Alpukat
Alpukat vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
1,00 g   
99+
Serat
5,30 g   
9
6,70 g   
5
Gula
6,90 g   
99+
0,70 g   
99+
protein
1,10 g   
21
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
31
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg   
2
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
271,00 mcg   
4
kolin
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1
Lemak
0,26 g   
30
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,85 mg   
15
0,50 mg   
24
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
27,00 mg   
16
12,00 mg   
29
Magnesium
16,00 mg   
18
29,00 mg   
6
Seng
0,22 mg   
13
0,60 mg   
4
Fosfor
27,00 mg   
19
52,00 mg   
6
manggan
0,55 mg   
7
0,10 mg   
31
Tembaga
0,08 mg   
29
0,20 mg   
8
selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg   
15
236,00 mg   
2
6s Omega
98,00 mg   
19
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1
Kandungan air
85,90 g   
34
73,20 g   
99+
Abu
0,54 g   
22
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!