होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना

बोयसेनबेरी वि अॅव्होकॅडो मधील पोषण तत्वे

बोयसेनबेरी
अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो वि बोयसेनबेरी मधील पोषण तत्वे


पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   
कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम   
39
1.00 ग्रॅम   
99+
तंतू
5.30 ग्रॅम   
9
6.70 ग्रॅम   
5
साखर
6.90 ग्रॅम   
99+
0.70 ग्रॅम   
99+
प्रथिने
1.10 ग्रॅम   
21
2.00 ग्रॅम   
10
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.24   
4
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
7.00 मैक्रोग्रॅम   
29
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
19
0.10 मिलिग्रॅम   
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
25
0.10 मिलिग्रॅम   
10
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम   
14
1.70 मिलिग्रॅम   
3
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम   
21
1.40 मिलिग्रॅम   
1
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम   
31
0.30 मिलिग्रॅम   
4
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
63.00 मैक्रोग्रॅम   
2
81.00 मैक्रोग्रॅम   
1
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.10 मिलिग्रॅम   
99+
10.00 मिलिग्रॅम   
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम   
12
2.10 मिलिग्रॅम   
2
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10
21.00 मैक्रोग्रॅम   
2
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम   
12
271.00 मैक्रोग्रॅम   
4
चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम   
6
14.20 मिलिग्रॅम   
1
चरबी
0.26 ग्रॅम   
30
14.70 ग्रॅम   
3
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
139.00 मिलिग्रॅम   
99+
485.00 मिलिग्रॅम   
7
लोह
0.85 मिलिग्रॅम   
15
0.50 मिलिग्रॅम   
24
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
7.00 मिलिग्रॅम   
12
कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम   
16
12.00 मिलिग्रॅम   
29
मॅग्नेशियम
16.00 मिलिग्रॅम   
18
29.00 मिलिग्रॅम   
6
जस्त
0.22 मिलिग्रॅम   
13
0.60 मिलिग्रॅम   
4
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
52.00 मिलिग्रॅम   
6
मँगनीज
0.55 मिलिग्रॅम   
7
0.10 मिलिग्रॅम   
31
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
29
0.20 मिलिग्रॅम   
8
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
50.00 मिलिग्रॅम   
15
236.00 मिलिग्रॅम   
2
ओमेगा 6s
98.00 मिलिग्रॅम   
19
1,689.00 मिलिग्रॅम   
1
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
87.00 मिलिग्रॅम   
1
पाण्याचा अंश
85.90 ग्रॅम   
34
73.20 ग्रॅम   
99+
राख
0.54 ग्रॅम   
22
1.60 ग्रॅम   
4
कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!