Home
 mbandhingaké Frutas

Boysenberry vs avocado Nutrition

Boysenberry
avocado
avocado vs Boysenberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
12.20 g   
39
1.00 g   
99+
serat
5.30 g   
9
6.70 g   
5
Sugar
6.90 g   
99+
0.70 g   
99+
protein
1.10 g   
21
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
19
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
25
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.77 mg   
14
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg   
21
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
31
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
63.00 MCG   
2
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.10 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
118.00 MCG   
12
271.00 MCG   
4
kolin
10.20 mg   
6
14.20 mg   
1
lemak
0.26 g   
30
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
139.00 mg   
99+
485.00 mg   
7
Iron
0.85 mg   
15
0.50 mg   
24
sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12
calcium
27.00 mg   
16
12.00 mg   
29
Magnesium
16.00 mg   
18
29.00 mg   
6
seng
0.22 mg   
13
0.60 mg   
4
fosfor
27.00 mg   
19
52.00 mg   
6
Manganese
0.55 mg   
7
0.10 mg   
31
tembaga
0.08 mg   
29
0.20 mg   
8
selenium
0.20 MCG   
15
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
50.00 mg   
15
236.00 mg   
2
6s Omega
98.00 mg   
19
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1
Kadar banyu
85.90 g   
34
73.20 g   
99+
Ash
0.54 g   
22
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!