Acasă
 Fructe si compara

mure varietatea Boysen vs Avocado Nutriție

mure varietatea Boysen
Avocado
Avocado vs mure varietatea Boysen Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
1,00 g  
99+
Fibră
5,30 g  
9
6,70 g  
5
Zahăr
6,90 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
19
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
25
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg  
14
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
31
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
63,00 mcg  
2
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
3,10 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
271,00 mcg  
5
colină
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Gras
0,26 g  
30
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
139,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,85 mg  
15
0,50 mg  
24
Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calciu
27,00 mg  
16
12,00 mg  
30
Magneziu
16,00 mg  
18
29,00 mg  
6
Zinc
0,22 mg  
13
0,60 mg  
4
Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6
Mangan
0,55 mg  
8
0,10 mg  
35
Cupru
0,08 mg  
29
0,20 mg  
8
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
50,00 mg  
16
236,00 mg  
2
6s omega
98,00 mg  
19
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
15,00 mg  
13
87,00 mg  
1
Continut de apa
85,90 g  
36
73,20 g  
99+
Frasin
0,54 g  
23
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!