Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Boysenberry lan avocado


avocado lan Boysenberry


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, care Heart, perawatan watu ginjel, rejuvenation kulit, Perawatan saka penyakit Alzheimer   
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis   

Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat   
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat   

Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, nyuda kisut, rejuvenation kulit   
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng   

Wuku Rambut
nglindhungi rambute   
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng   

alergi
  
  

Gejala alergi
NA   
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing   

sisih efek
Nyuda tingkat gula getih   
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot   

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya   
Ya   

Women lactating
Ya   
Ya   

Wektu paling apik kanggo mangan
Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan)   
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal   

Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
12.20 g   
39
1.00 g   
99+

serat
5.30 g   
9
6.70 g   
5

Sugar
6.90 g   
99+
0.70 g   
99+

protein
1.10 g   
21
2.00 g   
10

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.24   
4

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
7.00 MCG   
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
19
0.10 mg   
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
25
0.10 mg   
10

Vitamin B3 (niacin)
0.77 mg   
14
1.70 mg   
3

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg   
21
1.40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
31
0.30 mg   
4

Vitamin B9 (folic asam)
63.00 MCG   
2
81.00 MCG   
1

Vitamin C (Ascorbic asam)
3.10 mg   
99+
10.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
2.10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
21.00 MCG   
2

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
118.00 MCG   
12
271.00 MCG   
4

kolin
10.20 mg   
6
14.20 mg   
1

lemak
0.26 g   
30
14.70 g   
3

Minerals
  
  

kalium
139.00 mg   
99+
485.00 mg   
7

Iron
0.85 mg   
15
0.50 mg   
24

sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12

calcium
27.00 mg   
16
12.00 mg   
29

Magnesium
16.00 mg   
18
29.00 mg   
6

seng
0.22 mg   
13
0.60 mg   
4

fosfor
27.00 mg   
19
52.00 mg   
6

Manganese
0.55 mg   
7
0.10 mg   
31

tembaga
0.08 mg   
29
0.20 mg   
8

selenium
0.20 MCG   
15
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
50.00 mg   
15
236.00 mg   
2

6s Omega
98.00 mg   
19
1,689.00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1

Kadar banyu
85.90 g   
34
73.20 g   
99+

Ash
0.54 g   
22
1.60 g   
4

Kalori

Bantu Size
100 g   
100 g   

Kalori ing woh Fresh karo Peel
50.00 kcal   
24
160.00 kcal   
3

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori ing Frozen Formulir
ora Sumadhiya   
172.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Dried
ora Sumadhiya   
686.40 kcal   
2

Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
40.00 kcal   
35
306.00 kcal   
2

Kalori ing Jam
250.00 kcal   
19
222.00 kcal   
23

Kalori ing Pie
300.00 kcal   
18
288.00 kcal   
23

Ciri

Koleksi
Semono uga Sindhunata   
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical   

Usum
spring, Summer   
Summer   

varieties
Thorn lan Thornless   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano   

seedless Macem-macem
Ora   
Ora   

warna
Black, Purple, purplish ireng   
Ijo peteng   

nang werna
magenta   
putih   

wangun
babak   
oval   

Tekstur
jus   
jus   

rasa
NA   
buttery   

asal
Amerika   
Mexico, Amerika Tengah   

mundak akeh ing
wit   
wit   

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
NA   
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated   

PH lemah
5.8-6.5   
6-6.5   

Kahanan iklim
NA   
lembab, tanpa frosts   

Facts

facts about
  
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya   
Ya   

Beer
Ya   
Ya   

roh
Ya   
Ya   

koktail
Ya   
Ya   

Produksi
  
  

Top Producer
NA   
Mexico   

Negara sing
NA   
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika   

Top Importir
China   
Amerika Serikat saka Amerika   

Top Used
New Zealand   
Mexico   

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Rubus ursinus x idaeus   
Persea americana   

sinonim
  
Persea Gratissima   

Klasifikasi

domain
Eukarya   
Eukarya   

Inggris
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subkelas
Rosidae   
Magnollidae   

supaya
Rosales   
Laurales   

Family
Rosaceae   
Lauraceae   

genus
Rubus   
Persea   

spesies
R. ursinus x idaeus   
P. americana   

Generic Group
Rose   
Laurel   

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low