Dom
Porównaj Owoce


Boysenberry i Awokado


Awokado i Boysenberry


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
1,00 g   
99+

Włókno
5,30 g   
9
6,70 g   
5

Cukier
6,90 g   
99+
0,70 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg   
14
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
31
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
63,00 mcg   
2
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,10 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
271,00 mcg   
4

Cholina
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1

Sadło
0,26 g   
30
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
139,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,85 mg   
15
0,50 mg   
24

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
27,00 mg   
16
12,00 mg   
29

Magnez
16,00 mg   
18
29,00 mg   
6

Cynk
0,22 mg   
13
0,60 mg   
4

Fosfor
27,00 mg   
19
52,00 mg   
6

Mangan
0,55 mg   
7
0,10 mg   
31

Miedź
0,08 mg   
29
0,20 mg   
8

Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
50,00 mg   
15
236,00 mg   
2

Omega 6s
98,00 mg   
19
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
85,90 g   
34
73,20 g   
99+

Popiół
0,54 g   
22
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal   
24
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
300,00 kcal   
18
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Thorn i Thornless   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
NA   
Maślany   

Pochodzenie
Ameryka   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
5.8-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
NA   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Meksyk   

Inne Kraje
NA   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus ursinus x idaeus   
Persea Americana   

Synonim
Niedostępne   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Rosales   
Laurales   

Rodzina
Rosaceae   
Lauraceae   

Genus
Rubus   
Persea   

Gatunki
R. ursinus x idaeus   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce