Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Boysenberry Żywienie

Awokado
Boysenberry
Boysenberry vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
12,20 g  
39
Włókno
6,70 g  
5
5,30 g  
9
Cukier
0,70 g  
99+
6,90 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
1,10 g  
21
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,09  
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
19
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
25
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,77 mg  
14
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,25 mg  
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
31
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
63,00 mcg  
2
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
3,10 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,87 mg  
14
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
7,80 mcg  
10
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
118,00 mcg  
14
Cholina
14,20 mg  
2
10,20 mg  
7
Sadło
14,70 g  
3
0,26 g  
30
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
139,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,85 mg  
15
Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Wapń
12,00 mg  
30
27,00 mg  
16
Magnez
29,00 mg  
6
16,00 mg  
18
Cynk
0,60 mg  
4
0,22 mg  
13
Fosfor
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19
Mangan
0,10 mg  
35
0,55 mg  
8
Miedź
0,20 mg  
8
0,08 mg  
29
Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
50,00 mg  
16
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
98,00 mg  
19
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
15,00 mg  
13
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
85,90 g  
36
Popiół
1,60 g  
4
0,54 g  
23
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!