Huis
Vergelijk Fruits


Zwarte kers en Olijf


Olijf en Zwarte kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
7,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
Niet beschikbaar   
3,30 g   
18

Suiker
Niet beschikbaar   
0,54 g   
99+

Eiwit
0,40 g   
99+
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05   
22
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
225,60 mcg   
3
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
Niet beschikbaar   
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
Niet beschikbaar   
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
Niet beschikbaar   
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
1,40 mcg   
28

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
510,00 mcg   
2

choline
Niet beschikbaar   
14,20 mg   
1

Dik
0,20 g   
33
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
143,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,20 mg   
99+
0,49 mg   
25

Natrium
6,90 mg   
13
1.556,00 mg   
1

Calcium
11,80 mg   
30
52,00 mg   
5

Magnesium
17,60 mg   
16
11,00 mg   
24

Zink
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosfor
10,80 mg   
36
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Koper
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg   
23
92,00 mg   
8

Omega 6s
27,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Niet beschikbaar   

Water inhoud
82,20 g   
99+
75,28 g   
99+

As
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal   
16
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
Niet beschikbaar   
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
Niet beschikbaar   
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
Niet beschikbaar   
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
Niet beschikbaar   
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Ja   
Nee   

Kleur
Zwart   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Kastanjebruin   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Vlezig   
Vlezig   

Smaak
Zoetzuur   
Bitter   

Oorsprong
Noord Amerika   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
struiken   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Niet beschikbaar   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
5.5-8   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Turkije   
Spanje   

Andere landen
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Frankrijk   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Turkije   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
amerikaanse vogelkers   
Olea europaea   

Synoniem
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Lamiales   

Familie
rosaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Prunus   
Olea   

species
P. serotina   
O. europaea   

Generic Group
Kers   
Olijf   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits