होम
फळांची तुलना


काळी चेरी आणि जैतून


जैतून आणि काळी चेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, शरीराच्या विश्रांतीस मदत करते, रक्तदाब कमी करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, हृदयरोगाचा धोका कमी होतो  
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार  

सामान्य फायदे
संक्रमणापासून संरक्षण, दात किडण्यापासून वाचवते, वजन कमी करण्यास मदत करते, वेदनेपासुन आराम, अर्धर्शिशी (त्रीव डोकेदुखी) वर उपचार  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सौंदर्य, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, त्वचा ठीक करते, पुरळांवर उपचार  
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केस गळती साठी उपाय, केसांचा आकार वाढवते, केस गळणे थांबवते, केस सरळ करण्यात मदत करते  
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, मळमळणे, परागकण ऍलर्जी, सुजलेले डोळे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे  
-  

दुष्परिणाम
काळी चेरी झाडाची साल विषारी आणि हानिकारक असू शकते.  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
-  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
7.50 ग्रॅम  
99+
3.84 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.60 ग्रॅम  
32
3.30 ग्रॅम  
19

साखर
8.10 ग्रॅम  
99+
0.54 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.40 ग्रॅम  
99+
1.03 ग्रॅम  
24

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05  
22
0.26  
3

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
225.60 मैक्रोग्रॅम  
4
20.00 मैक्रोग्रॅम  
22

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
38
0.02 मिलिग्रॅम  
37

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम  
10
0.01 मिलिग्रॅम  
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम  
36
0.24 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम  
14
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
-  
0.03 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31
3.00 मैक्रोग्रॅम  
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
-  
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.66 मिलिग्रॅम  
18
3.81 मिलिग्रॅम  
1

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम  
28
1.40 मैक्रोग्रॅम  
31

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
510.00 मैक्रोग्रॅम  
2

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
14.20 मिलिग्रॅम  
2

चरबी
0.20 ग्रॅम  
33
15.32 ग्रॅम  
2

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
143.00 मिलिग्रॅम  
99+
42.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.20 मिलिग्रॅम  
99+
0.49 मिलिग्रॅम  
25

सोडियम
6.90 मिलिग्रॅम  
13
1,556.00 मिलिग्रॅम  
1

कॅल्शियम
11.80 मिलिग्रॅम  
31
52.00 मिलिग्रॅम  
5

मॅग्नेशियम
17.60 मिलिग्रॅम  
16
11.00 मिलिग्रॅम  
24

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.04 मिलिग्रॅम  
29

फॉस्फरस
10.80 मिलिग्रॅम  
36
4.00 मिलिग्रॅम  
99+

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
35
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम  
22
0.12 मिलिग्रॅम  
16

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.90 मैक्रोग्रॅम  
8

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम  
25
92.00 मिलिग्रॅम  
8

ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम  
99+
1,215.00 मिलिग्रॅम  
2

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम  
16
22.00 मिलिग्रॅम  
8

पाण्याचा अंश
82.20 ग्रॅम  
99+
75.28 ग्रॅम  
99+

राख
0.50 ग्रॅम  
27
4.53 ग्रॅम  
2

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
24
115.00 किलोकॅलरी  
8

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
31
115.00 किलोकॅलरी  
7

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
30
-  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
268.00 किलोकॅलरी  
33
467.00 किलोकॅलरी  
4

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
35
119.00 किलोकॅलरी  
8

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी  
23
60.00 किलोकॅलरी  
23

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी  
16
240.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ  

हंगाम
उन्हाळा  
वसंत ऋतू, उन्हाळा  

जाती
अलाबामेन्सिस, कपुली , एक्षिमीया आणि हर्स्यूटा  
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
काळा  
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा  

आतील रंग
किरमिजी रंग  
तपकिरी  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
मांसल  
मांसल  

चव
गोड-आंबट  
कडू  

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका  
पूर्व भूमध्य प्रदेश  

वाढ
झुडूप  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
-  
पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.5-8  
7-8  

हवामान
थंड  
उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • काळा चेरी गुलाब च्या कुटूंबातील नियमितपणे पाने गळणारा झाड आहे.
  • काळा चेरी फळ पासून केलेल्या पदार्थांमधे जेली व द्राक्षारस यांचा समावेश आहे.
  
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तुर्की  
स्पेन  

अन्य देश
ऑस्ट्रिया, बल्गेरिया, चिली, चीन, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, इटली, मॅसेडोनिया, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान  
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की  

अव्वल आयातकर्ता
फ्रान्स  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
तुर्की  
इटली  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पुणूस सेरोटीन  
ओला यूरोपाई  

प्रतिशब्द
वन्य काळा चेरी, चमत्कारिक चेरी आणि डोंगरावर काळा चेरी  
ओलिया युरोपिया  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
लामीएल्स  

कुटुंब
रोसासी  
ओलीयासी  

पोटजात
पृनास  
ओलीया  

प्रजाती
पी. सेरोटीन  
ओ यूरोपाई  

सर्वसामान्य गट
चेरी  
ऑलिव्ह  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा