Dom
Porównaj Owoce


Bakłażan vs Acorn squash


Acorn squash vs Bakłażan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
5,88 g   
99+
10,40 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
1,50 g   
31

Cukier
3,53 g   
99+
0,00 g   
99+

Białko
0,98 g   
27
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
19
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
17
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
18
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg   
12
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg   
24
Niedostępne   

Cholina
6,90 mg   
15
Niedostępne   

Sadło
0,18 g   
35
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
229,00 mg   
31
263,00 mg   
25

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
9,00 mg   
35
26,00 mg   
17

Magnez
14,00 mg   
20
26,00 mg   
8

Cynk
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19

Mangan
0,23 mg   
19
0,10 mg   
31

Miedź
0,08 mg   
28
0,10 mg   
22

Selen
0,30 mcg   
14
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
22,00 mg   
24

Omega 6s
63,00 mg   
28
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
92,30 g   
5
89,70 g   
13

Popiół
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
25,00 kcal   
39
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
Niedostępne   
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Zimowy   

Odmiany
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Włóknisty   

Smak
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty   
Słodkawy   

Pochodzenie
Indie   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Krzewy   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7   
5.8-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
No   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kostaryka   

Górny Eksporter
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum melongena   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Solanum ovigerum lub Solanum trongum   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Solanales   
Cucurbitales   

Rodzina
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Solanum   
Cucurbita   

Gatunki
S. melongena   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce