Dom
 Porównaj Owoce

Bakłażan vs Pomidor Żywienie

Bakłażan
Pomidor
Pomidor vs Bakłażan Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
5,88 g  
99+
3,90 g  
99+
Włókno
3,00 g  
21
1,20 g  
36
Cukier
3,53 g  
99+
2,60 g  
99+
Białko
0,98 g  
27
0,90 g  
30
Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,23  
5
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
42,00 mcg  
16
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
25
0,04 mg  
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
25
0,02 mg  
39
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
19
0,59 mg  
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
20
0,09 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
18
0,08 mg  
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg  
12
15,00 mcg  
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
0,54 mg  
21
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,90 mcg  
9
Likopen
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg  
27
123,00 mcg  
12
Cholina
6,90 mg  
19
6,70 mg  
20
Sadło
0,18 g  
35
0,20 g  
33
Minerały
  
  
Potas
229,00 mg  
31
237,00 mg  
28
Żelazo
0,23 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sód
2,00 mg  
18
5,00 mg  
15
Wapń
9,00 mg  
36
10,00 mg  
35
Magnez
14,00 mg  
20
11,00 mg  
24
Cynk
0,16 mg  
17
0,17 mg  
16
Fosfor
24,00 mg  
21
24,00 mg  
21
Mangan
0,23 mg  
22
0,11 mg  
33
Miedź
0,08 mg  
28
0,06 mg  
38
Selen
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
13,00 mg  
31
3,00 mg  
39
Omega 6s
63,00 mg  
28
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg  
22
7,00 mg  
22
Zawartość Wody
92,30 g  
6
94,52 g  
2
Popiół
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!