Bez czarny

Mangowiec

Bez czarny vs Mangowiec

Bez czarny

Mangowiec

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,40 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

7,00 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,00 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,66 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

30,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,23 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,00 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,32 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

280,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,60 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

38,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

5,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,11 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,50 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

85,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,80 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

73,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

200,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

280,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal120,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień

Wiosna, Lato

Odmiany

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Czerwony

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Magenta

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Europa

Azja Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-6.54.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.