Dom
Porównaj Owoce


Biały Grejpfrut vs Oliwka


Oliwka vs Biały Grejpfrut


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,41 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
1,10 g  
37
3,30 g  
19

Cukier
7,31 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
0,69 g  
99+
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
18
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
33,30 mg  
25
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg  
39
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
10,00 mcg  
35
510,00 mcg  
2

Cholina
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2

Sadło
0,10 g  
99+
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
148,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,06 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Wapń
12,00 mg  
30
52,00 mg  
5

Magnez
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Cynk
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosfor
8,00 mg  
40
4,00 mg  
99+

Mangan
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selen
1,40 mcg  
5
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8

Omega 6s
19,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
90,48 g  
12
75,28 g  
99+

Popiół
0,33 g  
37
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
42,00 kcal  
39
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
33,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
33,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w postaci suchej
117,93 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
37,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
39,00 kcal  
38
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
256,00 kcal  
15
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
376,00 kcal  
7
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Duncan, Mokradło i Oro Blanco  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Biały  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Tarta  
Gorzki  

Pochodzenie
Barbados  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-8  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Luty znany jest jako Narodowy grejpfrutowy miesiąca.
  • Nazywa się jak owoce stanie Teksas.
  • Brak urządzenia mechaniczne są używane podczas zbierania grejpfruty, są zawsze starannie dobrany.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Argentyna, Indie, Izrael, Meksyk, Afryka Południowa, Sudan, Tajlandia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus paradisi  
Olea europaea  

Synonim
Citrus Paradisi  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Lamiales  

Rodzina
Rutaceae  
Oleaceae  

Genus
Citrus  
Olea  

Gatunki
C. × paradisi  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Oliwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce