Bilberry

Acorn squash

Bilberry vs Acorn squash

Bilberry

Acorn squash

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,50 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,70 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,08 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,58 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,16 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

44,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,50 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

103,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,80 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

15,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

3,30 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

48,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

60,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

20,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

0,20 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

87,10 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

32,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

275,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

75,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

164,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

293,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Lato

Zimowy

Odmiany

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemny fiolet

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Żółty

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Włóknisty

Smak

Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-5.55.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.