Dom
Porównaj Owoce


Clementine vs Awokado


Awokado vs Clementine


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,02 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Cukier
9,18 g  
34
0,70 g  
99+

Białko
0,85 g  
33
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
681,00 mcg  
1
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
9
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,64 mg  
22
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
22
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
48,80 mg  
16
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
14,00 mg  
3
14,20 mg  
2

Sadło
0,15 g  
38
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
177,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
30,00 mg  
14
12,00 mg  
30

Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Cynk
0,06 mg  
27
0,60 mg  
4

Fosfor
21,00 mg  
24
52,00 mg  
6

Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2

Omega 6s
20,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
86,58 g  
32
73,20 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
275,00 kcal  
31
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
47,00 kcal  
36
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
49,00 kcal  
39
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
249,00 kcal  
38
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Lato  

Odmiany
Clemenules lub Nules i Nadorcott  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie, Tangy, Tarta  
Maślany  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Clementine został po raz pierwszy wzrosła w cytrusowym centrum badawczego w USA w 1909 roku.
  • Jest to hybryda Morza Śródziemnego i pomarańczy.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Meksyk  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Egipt, Włochy, Japonia, Maroko, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus clementina  
Persea Americana  

Synonim
Cytrusowa klementynka  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Sapindales  
Laurales  

Rodzina
Rutaceae  
Lauraceae  

Genus
Citrus  
Persea  

Gatunki
C. clementina  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce