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Clementine vs Avocado


Avocado vs Clementine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Reduziert Stress  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,02 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Zucker
9,18 g  
34
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,85 g  
33
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholin
14,00 mg  
3
14,20 mg  
2

Fett
0,15 g  
38
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
177,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalzium
30,00 mg  
14
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,06 mg  
27
0,60 mg  
4

Phosphor
21,00 mg  
24
52,00 mg  
6

Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2

Omega 6s
20,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1

Wassergehalt
86,58 G  
32
73,20 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
47,00 kcal  
34
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
47,00 kcal  
33
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
275,00 kcal  
31
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
47,00 kcal  
36
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
49,00 kcal  
39
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
249,00 kcal  
38
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Sommer  

Sorten
Clemenules oder Nules und Nadorcott  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Scharf, Torte  
Vorratskammer  

Herkunft
China  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sandig, Gut durchlässige  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
6-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Clementine wurde zum ersten Mal im Jahre 1909 an der Zitrus Forschungszentrum in den USA angebaut. Es wird als "Weihnachtsorange " genannt, wie begrenzte Anbausaison ist im Winter fällt. Es ist ein Hybrid zwischen Mittelmeer und Orangen.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Mexiko  

Andere Länder
Argentinien, Brasilien, Ägypten, Italien, Japan, Marokko, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus Clementina  
Persea Americana  

Synonym
Zitrus-Clementine  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Sapindales  
Laurales  

Familie
Rutaceae  
Lauraceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Persea  

Spezies
C. Clemen  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Lorbeer  

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