Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy i Jabłko


Jabłko i Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,30 g  
99+
13,81 g  
33

Włókno
2,80 g  
23
2,40 g  
25

Cukier
2,50 g  
99+
10,00 g  
27

Białko
1,10 g  
21
0,30 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,02  
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
4,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
29,00 mcg  
28

Cholina
5,10 mg  
29
3,40 mg  
33

Sadło
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnez
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30

Cynk
0,06 mg  
27
0,00 mg  
30

Fosfor
16,00 mg  
29
11,00 mg  
35

Mangan
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
9,00 mg  
34

Omega 6s
63,00 mg  
28
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
11,00 mg  
17
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
88,98 g  
17
85,60 g  
38

Popiół
0,30 g  
39
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
29,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal  
34
243,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal  
99+
67,00 kcal  
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
285,00 kcal  
26
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Zielony, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Chrupki  

Smak
Kwaśny  
Słodkie, Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny, Indie  
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
5.5-6.5  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Rosja  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon  
Malus Domestica  

Synonim
Cytrus Limon  
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Rutaceae  
Rosaceae  

Genus
Citrus  
Malus  

Gatunki
C. limon  
M. domestica  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce