Dom
Niskokaloryczne Owoce
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
×
Data
☒
Brzoskwinia
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
Jadłospis
Porównaj Owoce
Odnaleźć
▼
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Jeszcze
X
Data
X
Brzoskwinia
Data i Brzoskwinia
Data
Brzoskwinia
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
1 Korzyści
1.1 Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
1.1.1 korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
1.2 Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
1.3 korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
1.4 Alergia
1.4.1 Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
1.5 Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna
1.6 Zalecany dla
1.6.1 Kobiety w ciąży
✔
✘
All
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
1.6.2 U kobiet karmiących
✔
✘
81%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
1.7 Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
2 Odżywianie
2.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
2.2 Węglowodany
Rodzynki Owoce
⊕
▶
▼
75,03 g
Rank:
2
(Overall)
▶
9,54 g
Rank:
57
(Overall)
▶
▲
Awokado Owoce
⊕
▶
15.9
(Kumkwat Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 Włókno
Pasja Owoce Owo..
⊕
▶
▼
8,00 g
Rank:
3
(Overall)
▶
1,50 g
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Jeżyna Owoce
⊕
▶
2.9
(Figa Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.2 Cukier
Data Owoce
⊕
▶
▼
63,35 g
Rank:
1
(Overall)
▶
8,39 g
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Bilberry Owoce
⊕
▶
10.58
(Mandarynka Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3 Białko
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
2,45 g
Rank:
6
(Overall)
▶
0,91 g
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
1.3
(Longan Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.1 Carb Stosunek Protein
Tamarillo Owoce
⊕
▶
▼
0,03
Rank:
25
(Overall)
▶
0,09
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.1
(Malina Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A (Retinol)
Dynia Owoce
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
37
(Overall)
▶
16,00 mcg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Granatowiec Owoce
⊕
▶
42
(Pomidor Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
0,02 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.053
(Boysenberry O..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank:
13
(Overall)
▶
0,03 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.066
(Data Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)
Pęcherzyca Owoce
⊕
▶
▼
1,27 mg
Rank:
5
(Overall)
▶
0,81 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
0.54
(Orzech Kokoso..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
0,59 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
0,15 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Lychee Owoce
⊕
▶
0.24
(Morela Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)
Banan Owoce
⊕
▶
▼
0,17 mg
Rank:
10
(Overall)
▶
0,03 mg
Rank:
50
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.086
(Winogrono Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
19,00 mcg
Rank:
16
(Overall)
▶
4,00 mcg
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
16
(Mandarynka Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
Guawa Owoce
⊕
▶
▼
0,40 mg
Rank:
71
(Overall)
▶
6,60 mg
Rank:
57
(Overall)
▶
▲
Oliwka Owoce
⊕
▶
31.2
(Różowy Grejpf..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.9 Witamina E (Tokoferol)
Oliwka Owoce
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
0,73 mg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
0.5
(Pęcherzyca Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)
Zielony Kiwi Ow..
⊕
▶
▼
2,70 mcg
Rank:
23
(Overall)
▶
2,60 mcg
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Pomarańczowy Owoce
⊕
▶
5.1
(Żurawina Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.11 Likopen
Guawa Owoce
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Awokado Owoce
⊕
▶
1419
(Różowy Grejpf..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.12 Luteina+Zeaksantyna
Japoński Persim..
⊕
▶
▼
75,00 mcg
Rank:
18
(Overall)
▶
91,00 mcg
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
Ananas Owoce
⊕
▶
85
(Słodka Wiśnia..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.13 Cholina
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
6,30 mg
Rank:
17
(Overall)
▶
6,10 mg
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
6.7
(Pomidor Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 Sadło
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
0,39 g
Rank:
22
(Overall)
▶
0,25 g
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Pęcherzyca Owoce
⊕
▶
1.17
(Granatowiec O..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6 Minerały
2.6.1 Potas
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
656,00 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
190,00 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Oliwka Owoce
⊕
▶
250
(Jujube Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.2 Żelazo
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
1,02 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
0,25 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Biały Grejpfrut Owoce
⊕
▶
0.69
(Malina Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.3 Sód
Oliwka Owoce
⊕
▶
▼
2,00 mg
Rank:
18
(Overall)
▶
0,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Pomarańczowy Owoce
⊕
▶
26.2
(Jambul Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.4 Wapń
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
39,00 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
6,00 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Longan Owoce
⊕
▶
20
(Papaja Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.5 Magnez
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
43,00 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
9,00 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
16
(Boysenberry O..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.6 Cynk
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,29 mg
Rank:
9
(Overall)
▶
0,17 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.22
(Rodzynki Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.7 Fosfor
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
62,00 mg
Rank:
4
(Overall)
▶
20,00 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
27
(Agrest Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.8 Mangan
Bilberry Owoce
⊕
▶
▼
0,26 mg
Rank:
17
(Overall)
▶
0,06 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.232
(Bakłażan Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.9 Miedź
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,21 mg
Rank:
7
(Overall)
▶
0,68 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.127
(Winogrono Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.10 Selen
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
3,00 mcg
Rank:
4
(Overall)
▶
0,10 mcg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
3
(Data Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.7 Kwasy tłuszczowe
2.7.1 Omega 3s
Cherimoya Owoce
⊕
▶
▼
3,00 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
2,00 mg
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
Arbuz Owoce
⊕
▶
35
(Czerwona Porz..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 Omega 6s
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
16,00 mg
Rank:
51
(Overall)
▶
84,00 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Jambul Owoce
⊕
▶
122
(Złoto Kiwi Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
2.8 Steroli
2.8.1 Fitosteroli
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
10,00 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
▲
Jambul Owoce
⊕
▶
18
(Morela Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
2.9 Zawartość Wody
Ogórek Owoce
⊕
▶
▼
20,53 g
Rank:
73
(Overall)
▶
88,87 g
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
80.32
(Japoński Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
2.10 Popiół
Bilberry Owoce
⊕
▶
▼
1,60 g
Rank:
4
(Overall)
▶
0,43 g
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
1.85
(Rodzynki Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
3 Kalorie
3.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Rodzynki Owoce
⊕
▶
▼
282,00 kcal
Rank:
2
(Overall)
▶
39,00 kcal
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Ogórek Owoce
⊕
▶
68
(Guawa Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Ogórek Owoce
⊕
▶
75
(Cherimoya Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
3.4 Kalorii w postaci mrożonej
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
39,00 kcal
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Rambutan Owoce
⊕
▶
64
(Jeżyna Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.5 Kalorii w postaci suchej
Feijoa Owoce
⊕
▶
▼
290,00 kcal
Rank:
18
(Overall)
▶
239,00 kcal
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
300
(Pomarańczowy ..)
◀
▶
ADD ⊕
3.6 Kalorii w puszkach Form
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
54,00 kcal
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
Pomidor Owoce
⊕
▶
82
(Rambutan Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7 Kalorii w Pożywieniu
3.7.1 Kalorii w Soku
Data Owoce
⊕
▶
▼
461,00 kcal
Rank:
1
(Overall)
▶
60,00 kcal
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Pomidor Owoce
⊕
▶
75
(Bilberry Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.2 Kalorii w Dżemie
Borówka Owoce
⊕
▶
▼
384,00 kcal
Rank:
2
(Overall)
▶
375,00 kcal
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Clementine Owoce
⊕
▶
238
(Pęcherzyca Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.3 Kalorii w Pie
Figa Owoce
⊕
▶
▼
321,00 kcal
Rank:
13
(Overall)
▶
223,00 kcal
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Drzewa chlebowego Owoce
⊕
▶
280
(Lychee Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
4 Charakterystyka
4.1 Rodzaj
Tropikalny
Drzewa owocowe
4.2 Pora roku
Wiosna, Lato
Jesień, Lato
4.3 Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
4.4 Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
24%
High Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
4.5 Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
4.6 Wewnątrz Kolor
Brązowy
Żółty
4.7 Kształt
Owalny
Okrągły
4.8 Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
4.9 Smak
Słodkie
Słodkie
4.10 Pochodzenie
Irak
Chiny
4.11 Rośnie na
Drzewa
Drzewa
4.12 Uprawa
4.12.1 Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
4.12.2 pH Gleby
8-10
6-6.5
4.12.3 Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły
Zimno, Ciepły
5 Fakty
5.1 Fakty O
Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
5.2 W Napojach Alkoholowych
5.2.1 Wino
Niedostępne
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
5.2.2 Piwo
Niedostępne
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
5.2.3 Spirits
Niedostępne
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
5.2.4 Koktajle
Niedostępne
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
5.3 Produkcja
5.3.1 Górny Produktor
Egipt
Chiny
5.3.2 Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
5.3.3 Górny Importera
Indie
Niemcy
5.3.4 Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Hiszpania
6 Nazwa Naukowa
6.1 Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera
Prunus persica
6.2 Synonim
Niedostępne
Niedostępne
7 Klasyfikacja
7.1 Domena
Eukarya
Eukarya
7.2 Królestwo
Plantae
Plantae
7.3 Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
7.6 Podklasa
Arecidae
Rosidae
7.7 Zamówienie
Arecales
Rosales
7.8 Rodzina
Arecaceae
Rosaceae
7.9 Genus
Feniks
Prunus
7.10 Gatunki
P. dactylifera
P. persica
7.11 Rodzajowa Grupa
Palma
Róża
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Data i Pasja Owoce
Data i Rodzynki
Data i Amerykański Persimmon
Jeszcze
Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Śliwka Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Jeszcze
Jeszcze Wysokokalorycz...
Wysokokaloryczne Owoce
»Jeszcze
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
»Jeszcze
Brzoskwinia i Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Brzoskwinia i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Brzoskwinia i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Share
Facebook
Twitter
WhatsApp
Reddit
LinkedIn
Google+
Email
Let Others Know
×
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Google+
Email
WhatsApp