Brzoskwinia

Jujube

Brzoskwinia i Jujube

Brzoskwinia

Jujube

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g20,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g19,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg69,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg10,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg250,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,48 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg21,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg23,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g77,86 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g0,51 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal79,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal79,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal79,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal287,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal79,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal79,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal350,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Lato

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Chrupki

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Syria

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.