Dom
Porównaj Owoce


Durian vs Moroszka Żywienie


Moroszka vs Durian Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
27,09 g  
7
8,60 g  
99+

Włókno
3,80 g  
15
5,30 g  
9

Cukier
20,00 g  
4
7,00 g  
99+

Białko
1,47 g  
15
2,40 g  
7

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,28  
2

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
3
0,07 mg  
12

Witamina B3 (Niacyna)
1,07 mg  
8
0,90 mg  
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,23 mg  
28
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,32 mg  
3
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
36,00 mcg  
6
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
19,70 mg  
37
158,00 mg  
3

Witamina E (Tokoferol)
1,40 mg  
8
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
5,40 mcg  
14

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39

Sadło
5,33 g  
4
0,80 g  
9

Minerały
  
  

Potas
436,00 mg  
9
194,00 mg  
39

Żelazo
0,43 mg  
27
0,70 mg  
17

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24

Magnez
30,00 mg  
5
6,00 mg  
29

Cynk
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
35,00 mg  
14

Mangan
0,33 mg  
17
0,65 mg  
6

Miedź
0,21 mg  
6
0,08 mg  
29

Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
65,00 g  
99+
87,00 g  
29

Popiół
1,12 g  
7
1,20 g  
6

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce