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Durian vs Cloudberry Nutrição

Durian
Cloudberry
Cloudberry vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
27,09 g  
7
8,60 g  
99+
Fibra
3,80 g  
15
5,30 g  
9
Açucar
20,00 g  
4
7,00 g  
99+
Proteína
1,47 g  
15
2,40 g  
7
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,28  
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
5,40 mcg  
14
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Gordo
5,33 g  
4
0,80 g  
9
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg  
9
194,00 mg  
39
Ferro
0,43 mg  
27
0,70 mg  
17
Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Cálcio
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24
Magnésio
30,00 mg  
5
6,00 mg  
29
Zinco
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Fósforo
39,00 mg  
9
35,00 mg  
14
Manganês
0,33 mg  
17
0,65 mg  
6
Cobre
0,21 mg  
6
0,08 mg  
29
Selênio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19
Teor de água
65,00 g  
99+
87,00 g  
29
Cinza
1,12 g  
7
1,20 g  
6
Calorias >>
<< Benefícios

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