Dom
Porównaj Owoce


Dynia i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Dynia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
0,50 g   
40
3,00 g   
20

Cukier
2,76 g   
99+
8,99 g   
29

Białko
1,00 g   
25
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Cholina
0,00 mg   
32
7,80 mg   
11

Sadło
0,10 g   
99+
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
312,00 mg   
18

Żelazo
0,80 mg   
16
0,31 mg   
34

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
21,00 mg   
21
34,00 mg   
12

Magnez
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Cynk
0,32 mg   
8
0,14 mg   
19

Fosfor
44,00 mg   
7
34,00 mg   
15

Mangan
0,13 mg   
26
0,10 mg   
32

Miedź
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selen
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
42,00 mg   
19

Omega 6s
49,00 mg   
33
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,20 g   
3
83,07 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
26,00 kcal   
38
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal   
24
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
46,00 kcal   
32
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal   
35
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
244,00 kcal   
37
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty   
Zielony   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Włóknisty   
Succulent   

Smak
Kremowy, Miękki, Słodkie   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Meksyk   
Chiny   

Rośnie na
Vines   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Włochy   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita maxima   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Cucurbita pepo, Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Ericales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Cucurbita   
Actinidia   

Gatunki
Cucurbita mixta   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce