Dom
Porównaj Owoce


Dynia i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Dynia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
6,50 g  
99+
14,66 g  
28

Włókno
0,50 g  
99+
3,00 g  
21

Cukier
2,76 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
1,00 g  
25
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
25
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
15
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
28
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13

Cholina
0,00 mg  
39
7,80 mg  
14

Sadło
0,10 g  
99+
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg  
14
312,00 mg  
18

Żelazo
0,80 mg  
16
0,31 mg  
34

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
21,00 mg  
22
34,00 mg  
12

Magnez
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Cynk
0,32 mg  
8
0,14 mg  
19

Fosfor
44,00 mg  
7
34,00 mg  
15

Mangan
0,13 mg  
30
0,10 mg  
36

Miedź
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
14

Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
42,00 mg  
21

Omega 6s
49,00 mg  
34
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
94,20 g  
3
83,07 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
26,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
26,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
213,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
46,00 kcal  
33
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal  
35
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
244,00 kcal  
40
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Zielony  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Włóknisty  
Succulent  

Smak
Kremowy, Miękki, Słodkie  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Meksyk  
Chiny  

Rośnie na
Vines  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Włochy  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita maxima  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Cucurbita pepo, Squash  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Ericales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Cucurbita  
Actinidia  

Gatunki
Cucurbita mixta  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
-  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce