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Abóbora e Quivi verde


Quivi verde e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
0,50 g   
40
3,00 g   
20

Açucar
2,76 g   
99+
8,99 g   
29

Proteína
1,00 g   
25
1,14 g   
20

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Choline
0,00 mg   
32
7,80 mg   
11

Gordo
0,10 g   
99+
0,52 g   
17

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
312,00 mg   
18

Ferro
0,80 mg   
16
0,31 mg   
34

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
21,00 mg   
21
34,00 mg   
12

Magnésio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinco
0,32 mg   
8
0,14 mg   
19

Fósforo
44,00 mg   
7
34,00 mg   
15

Manganês
0,13 mg   
26
0,10 mg   
32

Cobre
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selênio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
42,00 mg   
19

6s Omega
49,00 mg   
33
246,00 mg   
8

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
83,07 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,61 g   
19

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
61,00 kcal   
17

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
352,00 kcal   
10

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
105,00 kcal   
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão, Inverno   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Verde   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Fibroso   
Succulent   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Sour-Sweet, Tangy   

Origem
México   
China   

Cresce sobre
Vines   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Itália   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Actinidia deliciosa   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Ericales   

Família
Cucurbitaceae   
Actinidiaceae   

Gênero
Cucurbita   
Actinidia   

Espécies
Cucurbita mixta   
A. deliciosa   

Grupo genérico
Não disponível   
Kiwi   

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