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Abóbora vs Quivi verde


Quivi verde vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
14,66 g  
28

Fibra
0,50 g  
99+
3,00 g  
21

Açucar
2,76 g  
99+
8,99 g  
36

Proteína
1,00 g  
25
1,14 g  
20

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
40,30 mcg  
1

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13

Choline
0,00 mg  
39
7,80 mg  
14

Gordo
0,10 g  
99+
0,52 g  
17

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
312,00 mg  
18

Ferro
0,80 mg  
16
0,31 mg  
34

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
21,00 mg  
22
34,00 mg  
12

Magnésio
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Zinco
0,32 mg  
8
0,14 mg  
19

Fósforo
44,00 mg  
7
34,00 mg  
15

Manganês
0,13 mg  
30
0,10 mg  
36

Cobre
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
14

Selênio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
42,00 mg  
21

6s Omega
49,00 mg  
34
246,00 mg  
8

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13

Teor de água
94,20 g  
3
83,07 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,61 g  
20

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
25

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
24

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
23

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
11

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
61,00 kcal  
22

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
245,00 kcal  
20

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão, Inverno  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Verde  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Fibroso  
Succulent  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Sour-Sweet, Tangy  

Origem
México  
China  

Cresce sobre
Vines  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Itália  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Actinidia deliciosa  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Actinidia deliciosa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Ericales  

Família
Cucurbitaceae  
Actinidiaceae  

Gênero
Cucurbita  
Actinidia  

Espécies
Cucurbita mixta  
A. deliciosa  

Grupo genérico
-  
Kiwi  

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