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Quivi verde vs Abóbora


Abóbora vs Quivi verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,66 g   
28
6,50 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
0,50 g   
40

Açucar
8,99 g   
29
2,76 g   
99+

Proteína
1,14 g   
20
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg   
36
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg   
5
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Choline
7,80 mg   
11
0,00 mg   
32

Gordo
0,52 g   
17
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
312,00 mg   
18
340,00 mg   
14

Ferro
0,31 mg   
34
0,80 mg   
16

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
34,00 mg   
12
21,00 mg   
21

Magnésio
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinco
0,14 mg   
19
0,32 mg   
8

Fósforo
34,00 mg   
15
44,00 mg   
7

Manganês
0,10 mg   
32
0,13 mg   
26

Cobre
0,13 mg   
14
0,00 mg   
99+

Selênio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
82,22 mg   
10

6s Omega
246,00 mg   
8
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
83,07 g   
99+
94,20 g   
3

Cinza
0,61 g   
19
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
61,00 kcal   
17
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
352,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em Canned Form
105,00 kcal   
6
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
61,00 kcal   
21
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
245,00 kcal   
20
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
345,00 kcal   
10
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão, Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Castanho, Verde   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Verde   
Amarelo cremoso   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Succulent   
Fibroso   

Gosto
Sour-Sweet, Tangy   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
China   
México   

Cresce sobre
Vines   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Itália   
China   

Outros países
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Nova Zelândia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Actinidia deliciosa   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Não Disponível   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Ericales   
Cucurbitales   

Família
Actinidiaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Actinidia   
Cucurbita   

Espécies
A. deliciosa   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Kiwi   
Não disponível   

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