Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Dynia


Dynia vs Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
6,50 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
0,50 g  
99+

Cukier
8,99 g  
36
2,76 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
426,00 mcg  
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,30 mg  
15

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,06 mg  
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,44 mg  
23

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
1,10 mcg  
33

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Cholina
7,80 mg  
14
0,00 mg  
39

Sadło
0,52 g  
17
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
340,00 mg  
14

Żelazo
0,31 mg  
34
0,80 mg  
16

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
34,00 mg  
12
21,00 mg  
22

Magnez
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Cynk
0,14 mg  
19
0,32 mg  
8

Fosfor
34,00 mg  
15
44,00 mg  
7

Mangan
0,10 mg  
36
0,13 mg  
30

Miedź
0,13 mg  
14
0,00 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
82,22 mg  
10

Omega 6s
246,00 mg  
8
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
94,20 g  
3

Popiół
0,61 g  
20
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
26,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
26,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
213,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
34,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
46,00 kcal  
33

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
130,00 kcal  
35

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
244,00 kcal  
40

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Kremowy Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Włóknisty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Kremowy, Miękki, Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk  

Rośnie na
Vines  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Cucurbita maxima  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Cucurbita pepo, Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Cucurbitales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Cucurbitaceae  

Genus
Actinidia  
Cucurbita  

Gatunki
A. deliciosa  
Cucurbita mixta  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce