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Confronto Frutta


Zucca contro Verde Kiwi


Verde Kiwi contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,50 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
0,50 g   
40
3,00 g   
20

Zucchero
2,76 g   
99+
8,99 g   
29

Proteina
1,00 g   
25
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Colina
0,00 mg   
32
7,80 mg   
11

Grasso
0,10 g   
99+
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg   
14
312,00 mg   
18

Ferro
0,80 mg   
16
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
21,00 mg   
21
34,00 mg   
12

Magnesio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinco
0,32 mg   
8
0,14 mg   
19

Fosforo
44,00 mg   
7
34,00 mg   
15

Manganese
0,13 mg   
26
0,10 mg   
32

Rame
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
42,00 mg   
19

Omega 6s
49,00 mg   
33
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
83,07 g   
99+

Cenere
1,40 g   
5
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal   
38
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal   
24
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal   
32
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
244,00 kcal   
37
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Verde   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Fibroso   
Succulento   

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Messico   
Cina   

Cresce su
Vitigni   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Italia   

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Cucurbitales   
Ericales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Cucurbita   
Actinidia   

Specie
Cucurbita mixta   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Kiwi   

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