Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jagoda vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Jagoda Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,49 g   
29
13,30 g   
36

Włókno
2,40 g   
24
0,50 g   
40

Cukier
9,96 g   
21
3,90 g   
99+

Białko
0,74 g   
39
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
2,80 mg   
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
35
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg   
17
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg   
17
Niedostępne   

Cholina
6,00 mg   
20
2,00 mg   
30

Sadło
0,33 g   
25
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Żelazo
0,28 mg   
37
1,30 mg   
11

Sód
1,00 mg   
20
Niedostępne   

Wapń
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnez
6,00 mg   
29
8,00 mg   
27

Cynk
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fosfor
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9

Mangan
0,34 mg   
13
0,40 mg   
9

Miedź
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
Niedostępne   

Omega 6s
88,00 mg   
22
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg   
5
Niedostępne   

Zawartość Wody
84,21 g   
39
Niedostępne   

Popiół
0,24 g   
40
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce